中国語じゃないよ。
日本語だよ。
私的に最強の便秘解消術！
便秘に悩むこと早10年以上。
昔は快便だったのにさー、仕事し始めてから一気に便秘体質。
なんなんだろうね。
そして妊娠するとさらに悪化する便秘ちゃん。
毎朝ヨーグルト食べて飲むヨーグルト飲んでヤクルト飲んでも音沙汰なし。
水分も取ってるし繊維質も取ってるし、もうどうしろっつーのよ！！！
と言う矢先。
なんともなしに雑誌読んでて目に入った「アーユルヴェーダ」。
（アーユルヴェーダなのかアユールヴェーダなのかいつもわからんくなる）
インドの伝統医学ですわ。
寝っ転がって第三の目のおでこに胡麻油垂らすアレですわ。
第三の目があるのは天津飯と飛影くらいしか見たことねーけども。
そのアーユルヴェーダ的には、朝起きたらまずうがいをして舌苔を落とし
白湯を飲むことでデトーーックスになるんだとか。
便秘関係ないんだけど、アーユルヴェーダ的には舌苔って朝9時を過ぎるとまた体内に吸収されちゃうんだって！
吸収されるとどうなんのかわからんけど舌苔ってくせーやつじゃん？
それが体内に吸収されるってなんかヤダーと思って、その記事を読んでから朝イチ起きたらうがいと舌ブラシをするようにしたのね。
で、ついでに白湯も飲んでやろうじゃーないの、と思って白湯生活も始めたの。
本当は10分以上煮出したお湯を自然に冷まして飲むことが重要らしいんだけど
うちヤカンないし、フツーにティファールで沸かした白湯を飲んでみまちた。
暖かくなってきたから最近はベランダで飲むのが日課。
なんせ引きこもりニートだから、時間は腐るほどある。
足早に駅に向かう人たちを眺めながらゆっくり白湯を飲む嫌なニート。
ステキ女子ならその後にモーニングヨガとかやっちゃって、
朝シャワーとか浴びちゃって
それから朝ごはんになるんだろうけど
そんな余裕ないくらい便意。
食事中の人まじごめんなさい。
でもね
ほんとすごいの。
ゆっくり白湯を飲んでると、じわーーーっと腸が温まるのがわかるんだけど
それに伴い、私の腸内環境がズンドコズンドコ目覚めるらしくて
飲み終わったらトイレ直行。
すっぽーん。
ほんとすっぽーーーんって生まれる。（何がとは言わないでおく）
白湯飲み始めてから飲むヨーグルトとヤクルトは飲まなくなったんだけど
全然大丈夫。
つーかヨーグルト食う前に出てるし。
すげー
アーユルヴェーダすげー
ちなみにアーユルヴェーダ的には、一度沸かしたお湯をもう一度温めるのはダメらしい。
でも私は全然無視。
前日沸かしてたお湯を再度温めることもしょっちゅう。
つーかやかんがないんだってばそもそも。
ただ単に便秘を解消したいだけならなんでもいいと思うよ。
ちゃんとアーユルヴェーダを知りたい人は「アーユルヴェーダ 白湯」で検索すると
死ぬほど出てくるからそっちを読もうネ
日本語だよ。
私的に最強の便秘解消術！
便秘に悩むこと早10年以上。
昔は快便だったのにさー、仕事し始めてから一気に便秘体質。
なんなんだろうね。
そして妊娠するとさらに悪化する便秘ちゃん。
毎朝ヨーグルト食べて飲むヨーグルト飲んでヤクルト飲んでも音沙汰なし。
水分も取ってるし繊維質も取ってるし、もうどうしろっつーのよ！！！
と言う矢先。
なんともなしに雑誌読んでて目に入った「アーユルヴェーダ」。
（アーユルヴェーダなのかアユールヴェーダなのかいつもわからんくなる）
インドの伝統医学ですわ。
寝っ転がって第三の目のおでこに胡麻油垂らすアレですわ。
第三の目があるのは天津飯と飛影くらいしか見たことねーけども。
そのアーユルヴェーダ的には、朝起きたらまずうがいをして舌苔を落とし
白湯を飲むことでデトーーックスになるんだとか。
便秘関係ないんだけど、アーユルヴェーダ的には舌苔って朝9時を過ぎるとまた体内に吸収されちゃうんだって！
吸収されるとどうなんのかわからんけど舌苔ってくせーやつじゃん？
それが体内に吸収されるってなんかヤダーと思って、その記事を読んでから朝イチ起きたらうがいと舌ブラシをするようにしたのね。
で、ついでに白湯も飲んでやろうじゃーないの、と思って白湯生活も始めたの。
本当は10分以上煮出したお湯を自然に冷まして飲むことが重要らしいんだけど
うちヤカンないし、フツーにティファールで沸かした白湯を飲んでみまちた。
暖かくなってきたから最近はベランダで飲むのが日課。
なんせ引きこもりニートだから、時間は腐るほどある。
足早に駅に向かう人たちを眺めながらゆっくり白湯を飲む嫌なニート。
ステキ女子ならその後にモーニングヨガとかやっちゃって、
朝シャワーとか浴びちゃって
それから朝ごはんになるんだろうけど
そんな余裕ないくらい便意。
食事中の人まじごめんなさい。
でもね
ほんとすごいの。
ゆっくり白湯を飲んでると、じわーーーっと腸が温まるのがわかるんだけど
それに伴い、私の腸内環境がズンドコズンドコ目覚めるらしくて
飲み終わったらトイレ直行。
すっぽーん。
ほんとすっぽーーーんって生まれる。（何がとは言わないでおく）
白湯飲み始めてから飲むヨーグルトとヤクルトは飲まなくなったんだけど
全然大丈夫。
つーかヨーグルト食う前に出てるし。
すげー
アーユルヴェーダすげー
ちなみにアーユルヴェーダ的には、一度沸かしたお湯をもう一度温めるのはダメらしい。
でも私は全然無視。
前日沸かしてたお湯を再度温めることもしょっちゅう。
つーかやかんがないんだってばそもそも。
ただ単に便秘を解消したいだけならなんでもいいと思うよ。
ちゃんとアーユルヴェーダを知りたい人は「アーユルヴェーダ 白湯」で検索すると
死ぬほど出てくるからそっちを読もうネ
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