これを書いている日であんこさん生後1ヶ月！！
破水後2分で産まれたあの日から1ヶ月！
あっという間だったような、引きこもり続けて長かったような。

3,554gで産まれたきなこは4,478gまで増えており
肌は乳児湿疹で思春期の男子高校生のようになり
相変わらず1日22時間は寝てます笑

このままよく寝る子でいてくれると母ちゃん助かるんだけどな～。


順調に成長しているあんこと違い
全く順調にダイエットが進まない母ちゃん。
一応10kgは減ったんだけどね…でもまだやっと折り返し…。

そして立ちはだかる便秘問題。

妊娠中から出産後もずっと酸化マグネシウムを処方してもらっていたけど
そろそろそのストックも底をつきそうになって来た…。
今までずっと酸化マグネシウム頼りだった私の腸内環境！
このままだとやべーことになると改善を試みることにしました。


でっででーん。

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オリゴのおかげーー！！

きなこの時も産後1ヶ月で酸化マグネシウムが底をつき、
便秘問題を改善すべく助けてもらったオリゴ様。



今回も助けて頂こうと思います！

砂糖の代替品として使えるオリゴ糖だけど、
我が家はホットクックのおかげでほとんどご飯はシュガーフリー。

なのでおやつを作ることにしたよ～。
ダイエット中だって甘いものは食べたいんだい。

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便秘問題に力を発揮するオリゴ様に加えて
水溶性と不溶性両方の食物繊維が豊富に含まれている寒天様！

それに加えて腸のぜん動運動を高める入糖が含まれた牛乳を使って
ミルク寒天の出来上がり～！！

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レシピはこちらを参考に。



とりあえず初めてだし分量の砂糖60gと同じだけ入れて作ってみようと思ったら
勢いあまって70g入れてしまった。

オリゴ糖は『甘さは砂糖の約8割、カロリーは半分』らしいんだけど70g入れたら
ぺろっと舐めた感じ結構甘かった～。
次からは分量より少な目でも大丈夫かもしんない。


今日のおやつタイムが楽しみだわ～。


毎朝食べてるヨーグルトにも入れようっと。


あと10kg落ちるのはいつの日になるのか…。