ふと「最近ビッグマック食べてないな～」と言うことに気付いたら
むしょーーーーーに食べたくなってきたので
久しぶりに買ってみた。
ビッグマック食べたくて絶対ビッグマック買おう！と思ってマック行ったら
『ぜんぶ辛い！！スパイシーチキンマックナゲット』なんてものをやっていて
迷いに迷った結果、
両方買ってしまいました。
ちなみにビッグマックにはポテトも付いてます。
食べ過ぎーーーー。
ちなみにこのナゲット、黒麻婆ソースかハラペーニョチーズソースが選べるよ。
私はハラペーニョチーズソース。
まぁあれやな、ローソンのからあげくんレッドやな。
ハラペーニョチーズソースはナチョスのチーズみたいな感じでうまうま。
残ったソースもポテトで根こそぎいただきました。
ビッグマックだけで550kcalあるらしいんだけど…
総摂取カロリーは一体どれだけあるのか…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
相変わらず過食なBBAですが、そういえばご報告し忘れてたなと。
あんこの出産時、妊娠前から+22kgと言う
大暴騰をかましていた私の体重ですが、
生後7ヶ月にして元に戻りました～！！
ｲｴｰｲﾋｭｰﾋｭｰﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌｰ
元に戻ったら絶対絶対ウェスティンのスイーツブッフェに行ってやる！！と思っていたのに
戻った頃には既にコロナ騒動が始まっていて
緊急事態宣言が解除された今、
コロナ太りで+2kg。
ぬおおおおおおおおおお
なんでや！なんでやーーー！！
四十目前にしてお昼ごはんにビッグマックとポテトとナゲット食ってるからか！！
まだ授乳してんのに+2kgってやばいだろ…
絶対卒乳したらあと+2kgするパターンやん…。
トータル+4kgやん！！あかんて！
いやね、でも言い訳するとコロナ太りって言うよりも一番の理由は
ハワイ行けなくなったから
だと思うわマジで。
きなこの時は生後半年でグアム、1歳でハワイって言う目標があったから
かなり自分を律して頑張ってたけど
今回コロナ騒動であんこ1歳記念のハワイは無理だなってなった瞬間にもうなんか気持ちが
だるーーーーーーーん
ってなったもんね。
落ちた体重をキープしようって気持ちがなくなった。
スイーツブッフェも行けないし。
でもまぁ20kg落ちたわけで。
今回はきなこの時のような努力はほとんどしてなかったんだけど強いて言えば
・産後1ヶ月から骨盤矯正に通った
・発酵食品を取ってた
・自炊ご飯は基本的にシュガーフリー（白米は食べてます。乳になるし）
結局産後からずーっと続いてたのはこれくらいだな～。
ワークアウトDVDとかも最初の内はやってたけど
あんこが抱っこしないと泣きまくる時期に出来なくなってそのまま…笑
今はもう動き回るからとてもじゃないけど出来ない笑
骨盤矯正は週に1度ペースで2ヶ月くらいで終わったんだけど
結局今も1ヶ月に1度ペースで同じ整体に通い続けてます。
もうやっぱり抱っことかしてると歪むから1ヶ月に1度はリセットしてもらわないと…
ホラ…もう…四十肩とか他人事じゃないから………
あとね、
尻を絞める
これだけは意識的にやってます。今も。
私は無意識に足の外側に重心をかけて立つクセがあるみたいで
そうすると、ふくらはぎの外側に重心がかかっちゃうから足が太くなっちゃうんだって！
しかも尻も広がってだるーーーーーーーんとしてしまうらしい…。
これを足の親指に重心をかけて立てば
自然に尻も締まり、ふくらはぎも張らないと
整体の先生に言われたーーー。
スキニーみたいなぴったり目のパンツ履いて、
横に来るべきパンツの縫い目が歩いているうちにずれてくる人は要注意みたいよ。
台所仕事してる時とか、歩く時とかなるべく意識的に
親指に重心をかけるように気を付けております。
それが功を奏したのか、
そもそも20kg落ちたからなのかわかんないけど
太ももの内側の肉が落ちて
股ずれは治った爆
まぁ結局あれね、習慣化出来ることしか続かないやね。
ワークアウトとかもう習慣化出来んもん。
月1の整体と、毎日の食生活と、尻を絞める。
もうワシに出来ることはこれが限界じゃ。
むしょーーーーーに食べたくなってきたので
久しぶりに買ってみた。
ビッグマック食べたくて絶対ビッグマック買おう！と思ってマック行ったら
『ぜんぶ辛い！！スパイシーチキンマックナゲット』なんてものをやっていて
迷いに迷った結果、
両方買ってしまいました。
ちなみにビッグマックにはポテトも付いてます。
食べ過ぎーーーー。
ちなみにこのナゲット、黒麻婆ソースかハラペーニョチーズソースが選べるよ。
私はハラペーニョチーズソース。
まぁあれやな、ローソンのからあげくんレッドやな。
ハラペーニョチーズソースはナチョスのチーズみたいな感じでうまうま。
残ったソースもポテトで根こそぎいただきました。
ビッグマックだけで550kcalあるらしいんだけど…
総摂取カロリーは一体どれだけあるのか…((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
相変わらず過食なBBAですが、そういえばご報告し忘れてたなと。
あんこの出産時、妊娠前から+22kgと言う
大暴騰をかましていた私の体重ですが、
生後7ヶ月にして元に戻りました～！！
ｲｴｰｲﾋｭｰﾋｭｰﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌｰ
元に戻ったら絶対絶対ウェスティンのスイーツブッフェに行ってやる！！と思っていたのに
戻った頃には既にコロナ騒動が始まっていて
緊急事態宣言が解除された今、
コロナ太りで+2kg。
ぬおおおおおおおおおお
なんでや！なんでやーーー！！
四十目前にしてお昼ごはんにビッグマックとポテトとナゲット食ってるからか！！
まだ授乳してんのに+2kgってやばいだろ…
絶対卒乳したらあと+2kgするパターンやん…。
トータル+4kgやん！！あかんて！
いやね、でも言い訳するとコロナ太りって言うよりも一番の理由は
ハワイ行けなくなったから
だと思うわマジで。
きなこの時は生後半年でグアム、1歳でハワイって言う目標があったから
かなり自分を律して頑張ってたけど
今回コロナ騒動であんこ1歳記念のハワイは無理だなってなった瞬間にもうなんか気持ちが
だるーーーーーーーん
ってなったもんね。
落ちた体重をキープしようって気持ちがなくなった。
スイーツブッフェも行けないし。
でもまぁ20kg落ちたわけで。
今回はきなこの時のような努力はほとんどしてなかったんだけど強いて言えば
・産後1ヶ月から骨盤矯正に通った
・発酵食品を取ってた
・自炊ご飯は基本的にシュガーフリー（白米は食べてます。乳になるし）
結局産後からずーっと続いてたのはこれくらいだな～。
ワークアウトDVDとかも最初の内はやってたけど
あんこが抱っこしないと泣きまくる時期に出来なくなってそのまま…笑
今はもう動き回るからとてもじゃないけど出来ない笑
骨盤矯正は週に1度ペースで2ヶ月くらいで終わったんだけど
結局今も1ヶ月に1度ペースで同じ整体に通い続けてます。
もうやっぱり抱っことかしてると歪むから1ヶ月に1度はリセットしてもらわないと…
ホラ…もう…四十肩とか他人事じゃないから………
あとね、
尻を絞める
これだけは意識的にやってます。今も。
私は無意識に足の外側に重心をかけて立つクセがあるみたいで
そうすると、ふくらはぎの外側に重心がかかっちゃうから足が太くなっちゃうんだって！
しかも尻も広がってだるーーーーーーーんとしてしまうらしい…。
これを足の親指に重心をかけて立てば
自然に尻も締まり、ふくらはぎも張らないと
整体の先生に言われたーーー。
スキニーみたいなぴったり目のパンツ履いて、
横に来るべきパンツの縫い目が歩いているうちにずれてくる人は要注意みたいよ。
台所仕事してる時とか、歩く時とかなるべく意識的に
親指に重心をかけるように気を付けております。
それが功を奏したのか、
そもそも20kg落ちたからなのかわかんないけど
太ももの内側の肉が落ちて
股ずれは治った爆
まぁ結局あれね、習慣化出来ることしか続かないやね。
ワークアウトとかもう習慣化出来んもん。
月1の整体と、毎日の食生活と、尻を絞める。
もうワシに出来ることはこれが限界じゃ。
