ヒッヒッヒ。

これを書いてるのは出産してから9日目。
少しずつではあるけど着実に体重は落ちております。


VIVA母乳育児！！


三食バッチリ食べてるんだけどね。
おやつも食べてます笑
ただし洋菓子は節制してどら焼きとかバナナとか食ってる。


あ、でも骨盤ベルトと産褥体操はちゃんと始めてるよ！

このまま停滞せずに落ち続けてくんないかなー。



でも大事なのは「キレイに痩せること」！

体重落ちてもぶよんぶよんのまま、
ケツでかいまま、じゃ意味ないもんね。


「キレイに痩せる」と言えば。


エリカ・アンギャル様。




元ミスユニバース公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャル様！


いきなり何かと申しますと

エリカ・アンギャルと、ニールズヤードプロデュースのBROWN RICEがコラボした

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グラノーラをお姉ちゃんがくれますた。


これは「キレイに痩せること」に効果がありそうな食べ物だわね！


ニールズヤードのHPによると
栄養と美容のための10種類の有機食材を厳選。

三種類のココナッツ(オイル、フレーク、シュガー)の他にスーパーフードと言われるクルミ、
他にもパンプキンシードやクランベリー、アーモンドにオートミール等々が入っているそうなー。


早速ヨーグルトにかけていただきますた。

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うわっほー

おしゃんてぃーな味！！笑


私、ココナッツもオートミールもナッツ類もあんまり好きじゃないんだけど、
これはココナッツの嫌な甘さがないし
一緒に入ってるクランベリーとレーズンがいいアクセントになっててめっちゃ食べやすい！


そのまま牛乳や豆乳で食べると苦手要素の多い私にはアレかもしんないけど
ヨーグルトにスプーン１杯かけて食べる分にはむしろ美味しい～っ♥

体に良さそうな自然な甘さがヨーグルトとベストマッチ＼(^o^)／



お値段が300gで1,800円となかなかえくすぺんしぼーなので
コーンフレーク的な食べ方よりも
私のようにヨーグルトにかけてちまちま食った方がいいんじゃないだろうか。


朝からおしゃれ女子っぽくてテンションあがるから
メンタル的にも「キレイに痩せること」に一役買ってくれそうである笑


自分用に買い続けられるほどセレブじゃないので食べ終わってからのリピはないけど
(ないっつーか出来ない笑)
女友達へのプレゼントに喜ばれそうだね。


うちの相方が絶対好きだから今度あげよう。




～産後ダイエットメモ～

出産直前…妊娠前から＋18kg

出産直後…妊娠前から＋11.8kg(出産直前から－6.2kg)

退院日…妊娠前から＋10.4kg(出産直前から－7.6kg)

これを書いてる今日(出産から9日目)…妊娠前から＋9.8kg(出産直前から－8.2kg)