うっすら感じてるんだけど…
このタイトル、「産後ダイエット中の食生活」やん。
ってことはきっとダイエット中のヘルシーな食生活をお届けしなければならないはずやん。
しかし振り返ってみると
全然ヘルシーじゃない。
どの辺がダイエット食なのか全くわからない。
そのあたり期待して読もうとしていただいている方がいらっしゃったら
地面におでこをつけて土下座したいくらいヘルシーじゃない。
でも開き直って行ってみよう。
恥ずかしげもなく行ってみよう。
ついにpart8です。
part1→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1062517498.html
part2→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1062799795.html
part3→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1062912938.html
part4→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063147013.html
part5→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063345910.html
part6→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063430367.html
part7→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063847299.html
～月曜日～
・卵＆ザーサイのスープ
・ご飯
・麻婆豆腐
・もやし＆わかめのナムル
・水菜の煮びたし
いい感じに中華でまとめてるのになぜか水菜の煮びたし。
つーか中華料理ってフランス料理に並んで一番ダイエットから遠いよね。
だって旦那ちゃんが麻婆豆腐食べたいって言うんだもん。
以前まだ妊娠もしてなくて普通にバリッと働いていた頃、
仕事ですっげーイライラすることがあって
その日の夕飯に麻婆豆腐を作ったら旦那ちゃんがマジ泣きするくらい辛くなってしまったことがあります笑
それから麻婆豆腐を作る時には必ず旦那ちゃんに
「今日イライラしてないよね？」と確認されております。
旦那ちゃんに言わせると
震える辛さ
だったそうだ。
ストレスって怖いわね。
今はおかげさまでストレスフリーな育児休暇パラダイスなので
「美味しい辛さ」だったそうです。
あー良かった笑
～火曜日～
・チキンのトマト煮
・塩パスタ
・コールスロー
・ミルクパン
なんか我が家にしては珍しくちょっと洋風な献立。
パスタはトマトソースに絡めて食べる前提なので
クレイジーソルトとパセリをファサッとかけた程度の薄い味付けにしとります。
つーかここでも以前バジルと間違えて買ったパセリが意外に役立っている笑
ダイエット中だっつってんのに、トマト煮の仕上がりを見て
上にチーズをかけたくてかけたくてたまらない衝動に駆られ、
その誘惑に負けてチーズかけてます。
溶けたチーズってなんでこんなに美味いんだー。
～水曜日～
・里芋とわかめのお味噌汁
・ごはん
・鯖の塩焼き
・だし巻き玉子
・れんこんのきんぴら
・納豆
やっと和食。
やっとダイエット中っぽい…ようでいて
コストコの塩サバだからすごい脂身。
これ絶対カロリー高いと思う。
でもコストコの塩サバ食べちゃうともう他の食べられないんだよ。
一度スーパーで売ってるの食べたら雲泥の差でした。
値段はスーパーのサバの方が高かったんだけどね～。
～木曜日～
・卵、ハム、春雨の中華スープ
・ご飯
・チンジャオロース
・もやし＆わかめのナムル
・コールスロー
ダイエット中の奴が週に2回も中華な献立にしていいものなのか。
でもこれも旦那ちゃんのリクエストなのです。
こいつ絶対ダイエットに協力する気ないわー。
そして副菜は月曜と火曜の残り笑
我が家では中華スープの味付けはもっぱらコレに頼り切ってます。
あまりにも使うからコストコで業務用買ってる。
スープにはもちろんだけど、炒飯作る時の味付けに重宝。
調味料これだけで味がばしっと決まります。
ブレません。
なぜならこれしか使ってないからブレようがない笑
そろそろなくなりそうだからまたコストコ行かなきゃー。
～金曜日～
・焼きそば
こんな献立を果たして公共の電波に乗せて発信していいのか。
甚だ疑問。
この日は旦那ちゃんがお休みでお昼にらっきょのスープカレー食ってたから
夜ご飯は簡単に済ませてしまいました笑
（病みつきになるべいらっきょのスープカレーの記事はこちら：http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063884529.html）
しかもキミドリのチーズケーキとガトーショコラがデザートに控えてたからね。
こんな食生活していたら
せっかくあと800gまでのところに来ていた体重が一気に1.2g増えました。
わーん
～産後ダイエットメモ～
出産直前…妊娠前から+18kg
これを書いてる今日（出産から3ヶ月と29日）…妊娠前から+2.0kg（出産直前から-16kg)
このタイトル、「産後ダイエット中の食生活」やん。
ってことはきっとダイエット中のヘルシーな食生活をお届けしなければならないはずやん。
しかし振り返ってみると
全然ヘルシーじゃない。
どの辺がダイエット食なのか全くわからない。
そのあたり期待して読もうとしていただいている方がいらっしゃったら
地面におでこをつけて土下座したいくらいヘルシーじゃない。
でも開き直って行ってみよう。
恥ずかしげもなく行ってみよう。
ついにpart8です。
part1→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1062517498.html
part2→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1062799795.html
part3→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1062912938.html
part4→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063147013.html
part5→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063345910.html
part6→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063430367.html
part7→http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063847299.html
～月曜日～
・卵＆ザーサイのスープ
・ご飯
・麻婆豆腐
・もやし＆わかめのナムル
・水菜の煮びたし
いい感じに中華でまとめてるのになぜか水菜の煮びたし。
つーか中華料理ってフランス料理に並んで一番ダイエットから遠いよね。
だって旦那ちゃんが麻婆豆腐食べたいって言うんだもん。
以前まだ妊娠もしてなくて普通にバリッと働いていた頃、
仕事ですっげーイライラすることがあって
その日の夕飯に麻婆豆腐を作ったら旦那ちゃんがマジ泣きするくらい辛くなってしまったことがあります笑
それから麻婆豆腐を作る時には必ず旦那ちゃんに
「今日イライラしてないよね？」と確認されております。
旦那ちゃんに言わせると
震える辛さ
だったそうだ。
ストレスって怖いわね。
今はおかげさまでストレスフリーな育児休暇パラダイスなので
「美味しい辛さ」だったそうです。
あー良かった笑
～火曜日～
・チキンのトマト煮
・塩パスタ
・コールスロー
・ミルクパン
なんか我が家にしては珍しくちょっと洋風な献立。
パスタはトマトソースに絡めて食べる前提なので
クレイジーソルトとパセリをファサッとかけた程度の薄い味付けにしとります。
つーかここでも以前バジルと間違えて買ったパセリが意外に役立っている笑
ダイエット中だっつってんのに、トマト煮の仕上がりを見て
上にチーズをかけたくてかけたくてたまらない衝動に駆られ、
その誘惑に負けてチーズかけてます。
溶けたチーズってなんでこんなに美味いんだー。
～水曜日～
・里芋とわかめのお味噌汁
・ごはん
・鯖の塩焼き
・だし巻き玉子
・れんこんのきんぴら
・納豆
やっと和食。
やっとダイエット中っぽい…ようでいて
コストコの塩サバだからすごい脂身。
これ絶対カロリー高いと思う。
でもコストコの塩サバ食べちゃうともう他の食べられないんだよ。
一度スーパーで売ってるの食べたら雲泥の差でした。
値段はスーパーのサバの方が高かったんだけどね～。
～木曜日～
・卵、ハム、春雨の中華スープ
・ご飯
・チンジャオロース
・もやし＆わかめのナムル
・コールスロー
ダイエット中の奴が週に2回も中華な献立にしていいものなのか。
でもこれも旦那ちゃんのリクエストなのです。
こいつ絶対ダイエットに協力する気ないわー。
そして副菜は月曜と火曜の残り笑
我が家では中華スープの味付けはもっぱらコレに頼り切ってます。
あまりにも使うからコストコで業務用買ってる。
スープにはもちろんだけど、炒飯作る時の味付けに重宝。
調味料これだけで味がばしっと決まります。
ブレません。
なぜならこれしか使ってないからブレようがない笑
そろそろなくなりそうだからまたコストコ行かなきゃー。
～金曜日～
・焼きそば
こんな献立を果たして公共の電波に乗せて発信していいのか。
甚だ疑問。
この日は旦那ちゃんがお休みでお昼にらっきょのスープカレー食ってたから
夜ご飯は簡単に済ませてしまいました笑
（病みつきになるべいらっきょのスープカレーの記事はこちら：http://blog.livedoor.jp/komaty_trip/archives/1063884529.html）
しかもキミドリのチーズケーキとガトーショコラがデザートに控えてたからね。
こんな食生活していたら
せっかくあと800gまでのところに来ていた体重が一気に1.2g増えました。
わーん
～産後ダイエットメモ～
出産直前…妊娠前から+18kg
これを書いてる今日（出産から3ヶ月と29日）…妊娠前から+2.0kg（出産直前から-16kg)
